寒冷冬天 膏方调出“暖女人”[膏方代加工][补肾膏方]

为何你老是比他人更怕冷？为何即便你已把本身包裹得严严实实，却仍是由于四肢举动冰冷、神色惨白而被他人戏称为“冷佳丽”？你有无想过，这也许是由于本身的供暖系统呈现了状态。

“冷女人”色斑、妇科疾病状态频出

女性，仿佛是冬季最怕冷的人群。很多女性发现，就算每晚都开着电热毯睡觉，可是第二天醒过来的[九种体质养生膏方]时辰四肢举动仍是冰冷冰冷的；即便穿了厚厚的棉衣，却仍是抵抗不住这份从身体内部发出的严寒。实在这些状态就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或“寒底”多由气虚、贫血所酿成的血液运行不顺畅、血液量不足引发，属于气血方面的题目。

中医以为冬季属阴，寒邪盛，阳气衰，而女性属阴，所以在冬季更轻易呈现四肢举动冰凉、气血不足等方面的题目。女性以血为本，以血为用，气血可以说是女性健康的根本。当女人气血充盈、运行顺畅的时辰，则皮肤、气色、身体俱佳；而气血运行不顺畅、血液量不足时，则轻易呈现四肢举动冰冷、疲倦乏力、色斑皱纹增多、免疫力降落、月经不调等环境。另外，因为气血运行不顺畅，还会致使血液淤滞，所以，“冷女人”的脸上就更轻易呈现色斑。

需要警戒的是，因为气血不顺畅引发的肢寒畏冷还经常是很多妇科病的预兆。下半身的着凉还会直接致使女性“宫寒”，造成淤血，极可能激发盆腔炎、子宫肌瘤、内[膏方养生]异症、不孕等严重疾病。不外，这里的“宫”可不单指女性的子宫这个器官，而是“胞宫”。它包罗了女性内生殖器官中的子宫、输卵管、卵巢等。可以理解为我们女性的全部生殖系统。

如何做一个“暖女人”？

那末，四肢举动冰凉的女性若何才能过个“暖冬”，做一个标致的“暖女人”呢？这就需要从注重保暖、增强活动、公道饮食等多方面入手。

1、保暖。女性应当大白，斑斓“冻”人是要不得的。不要由于想显示出本身的身段而穿的太紧身的衣服，由于衣服过紧会阻碍血液轮回。是以，在严寒的冬季仍是要出格注重腿脚的和缓，若是下肢保暖做得好，全身城市感觉和缓。

2、活动。中医以为“动则生阳”，活动队改良体内血液轮回、增强新陈代谢、调畅气血、加强体质年夜有帮忙。简单的爬楼梯、原地跳跃、慢跑等都有助于强化手部和脚部活动，好比，从炎天起头就养成常常搓手的习惯，在工作进修闲暇多勾当脚腕，以增强血液轮回。

3、饮食。冬季的饮食可以多吃一些补血、补肾的食物，如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞等。可以将其相互搭配，连同瘦肉一路炖汤，这就是最好的补血食疗方式。别的可以恰当进食牛肉、羊肉等温补食物，多喝热牛奶、热茶、热果汁等热饮。忌吃冷饮和寒性的生果。[中药膏方]