天气寒冷 感冒、咳嗽要停服膏方[膏方OEM][什么是膏方]

比来本市气温延续走低，下周又将迎来“冬至”骨气，俗语说：“冬令进补，开春打虎”，也就是说，从冬至这一天起，将是膏方进补的最好时节。但现在，跟着中药材涨价，依然有一些人不合错误症进补，乃至全家多人合吃一张膏方，成果进补不妥，反而害身。

针对部门人冬季一睡醒，轻易头晕喉咙痛，上海市中医病院消化内科专家提示说，冬季睡眠应当注重“冬藏”、“养阳”。另外，还可进行一些“药食同源”的食疗。

膏方进补 谨慎走入误区

从冬至起，[膏方养生]服用膏方，不但调度身体，并且老小咸宜。但今朝有一些人仍然不大白对症进补的主要性，乃至还存在部门家庭全家适用一方，盲目寻求膏方宝贵等诸多误区。成果，虽然每位家庭成员看似都吃了膏方，但进补结果其实不较着，不但达不到预期结果，反而拔苗助长…&hellip[什么是膏方];另外，还有一些市平易近盲目觉得，膏方必然就越贵越好，用的药材也是越宝贵越好，但事实其实不如斯。

专家暗示，虽然是一家人，但每一个人的体质都不不异，只有“一人一方”，才能有的放矢。另外，“虚不受补”、身体衰弱的人服用膏方也其实不合适。针对有些人以为，不到千元的膏方就不是好膏方，膏方里必然要加点“冬虫夏草”等宝贵药材，才能生效。实在，这些都是熟悉上的误区。药材价钱的凹凸其实不能决议药材的结果，若是不克不及对症用药，就算药材再好，结果也可能欠安。是以，冬季调度的关头在于对症，只要按照每一个人的分歧体质，即便只有四五百元，也能开出不错的膏方。而病情较简单、亚健康症状较轻的人群，也没需要开太贵的滋补品。

冬季“养藏”  早睡晚起、充沛睡眠

家住闵行区的周蜜斯一到冬季早上就想赖床，但因为天天上班要赶到市中间，路途遥远，不能不夙起。邻近年末，她不但晚上常常要熬夜加班，白日还要夙起，没多久，就精力不振，常感委靡……专家阐发说，冬季是万物封藏的季候，人要适应年夜天然这类封藏之性，早睡晚起。是以，冬季养生要包管充沛睡眠，如许才能有益于阳气躲藏，阴津蓄积。在冬季，起居保养切纪要“养藏”。

同时，正视保暖也是“冬藏[九种体质养生膏方]”的主要环节，特别是对老年人。进入冬季，急剧降落的气候很轻易令人得伤风、骨痛爆发，乃至突发心脑血管疾病。专家提示，老年人应随气候转变实时加衣。在睡觉时要庇护好肩部关节，避免风寒入侵人体肩关节，致使经络骨骨气血瘀滞，使风湿、关节炎、关节酸胀痛苦悲伤等“老病复发&rdqu[中药膏方]o;。老年人可在睡觉时，在肩部加一件小坎肩，以预防夜间受寒。