膏方进补成时尚 调理前先调饮食[膏方代工][什么是膏方]

膏方进补成了一时风尚。“膏方门诊”人头攒动，中药店的[膏方养生]膏方发卖和加工也红火异常。冬令进补已不再只是中老年人之所好，愈来愈多的年青人也相信“冬令进补，来年打虎”。[中药膏方]这也反应出年夜家对健康的正视。

可是，进补不该该成为凑热烈的跟风式行动，其实不是所有人都合适[九种体质养生膏方]进补，若是进补不妥，不但造成必然的经济损掉，弄欠好还对健康发生不良的影响。即便身体衰弱，合适中医所说的“虚证&r[什么是膏方]dquo;，也应在服膏方前做一些饮食上的筹办。

进补的底子目标是让人体摄取营养，从而到达调补气血、补益健康之效。而胃肠是人体之本，若是胃肠功能欠佳，那末进补再多也是补之无益，反而会加重脾胃承担，呈现消化不良、腹闷、腹胀等副反映，即所谓“虚不受补”。

年夜凡补药，[补肾膏方]多味甘，偏于滋腻，易壅气，有碍胃肠之弊，所以进食补药之前应当先食用一些健脾和胃、消食理气的食品，[膏方的价格]如莲子、薏米、年夜枣、核桃肉、龙眼肉、百合等。奶成品、豆乳、新颖蔬菜、生果也能够恰当多吃一些。药食兼优的芡实、山药是调度脾胃的佳品，可用芡实炖牛肉，或以山药、年夜枣、花生伴红糖炖服。

服膏方前最好能先吃2～3周的平淡饮食，忌食油腻、煎炸的食品。少外出应酬，少喝酒，少食海鲜，少食辛辣食品，少食冷饮，忌饮浓茶、浓咖啡，不然易使脾胃气滞，温热内生，有碍进补。进补时忌食萝卜，以[什么是膏方]避免与膏方中的人参、黄芪等补气类的中药冲突。若是饮食不调，呈现口腔溃疡、腹胀、腹泻、便秘等，都不克不及急着进补，应先调剂饮食，待上述症状减退后再补不迟。